lunes, 29 de diciembre de 2014

V SAN SILVESTRE “ANGULERA” DE SAN JUAN DE LA ARENA.


Fecha: 27-12-2014.

Lugar: San Juan de la Arena.

Distancia: 4,8 Km (no homologados).

Tiempo:          Oficial: 23:23

                        Real:23:07

Precio: 5 Euros.

Comentario:
El año pasado juré y perjuré que nunca volvería a correr esta San Silvestre ya que había visto alguna cosa por parte de la organización que no me había gustado nada como había sido la descordinación a la hora de tomar los tiempos finales a los corredores (en mi caso me habían puesto algunos minutos más en tan solo 4 km…) y resulta que cuando me di cuenta, este año 2014 ya estaba aparcando el coche en torno a las 15 horas por el pueblo de S. Juan de la Arena, lugar donde se iba a disputar la V edición de esta carrera.

Cartel anunciador de la prueba.


Pintaba mal la jornada corredera ya que habían dado mal tiempo y la verdad acertaron, aunque sí que es verdad que comparado con el año anterior, se puede decir que el tiempo “en parte” respetó a la carrera “mayor” de la jornada durante el transcurso de la misma.

Faltaban dos horas para empezar a correr, así que tenía tiempo de sobra y lo primero que hice fue a pillar la camiseta y el dorsal (271) en el centro social del pueblo.

Foto de la camiseta del día.


Tras la recogida de dorsal, volví al coche para dejar la camiseta y el chip con el dorsal y me fui a dar una vuelta por el pueblo, observando el nacimiento que tenían pegado a la iglesia.








Según iba caminando me extrañaba la poca gente que había en las calles y eso que faltaba algo más de una hora para el comienzo de la carrera.

Imagen de la recta de la salida con las pancartas de salida y llegada al fondo. ¡Prácticamente no había nadie caminando por la calle principal del pueblo!.


¡Qué raro! pensaba, así que para resolver el interrogante que circulaba por mi cabeza de porqué había tan poca gente por el pueblo, decidí volver a mirar los listados de corredores con el horario de las pruebas y resulta que nada más aproximarme a dichos listados, veo que la prueba grande comenzaba a las 18 h.

¡Qué put…!, ¡Una hora más a esperar y encima con el tiempo lluvioso que estaba a punto de llegar a la zona!.

Retorné de nuevo al coche y nada más entrar al mismo, acudió a saludarme la primera tromba de agua.

Resguardado estuve un buen rato en el mismo y a falta de algo más de una hora para empezar a correr y viendo que la lluvia se había tomado un respiro, salí a uno de los bares del pueblo a tomar mi cafetín con bayles, donde ya había ambiente corredero en el interior del mismo.

Vuelta al coche y tocaba cambiarme de ropa ya que había salido de casa con el pantalón corto y ahora con la lluvia mi intención era correr de largo.

Tras los preparativos en el interior del utilitario, empecé a trotar a falta de una media hora para iniciar la carrera.

¡Por fin, por una vez comienzo a trotar a la hora que yo quiero…! pensé, ya que normalmente los calentamientos que suelo hacer se me hacen algo escasos en cuanto al tiempo y para una vez que había llegado una hora antes y encima estando solo, como para que no me hubiera dado tiempo a efectuar el calentamiento a tiempo.

La verdad, que viendo las sensaciones a final de la carrera y sobre todo en el transcurso de la misma, pienso que en parte estas sensaciones se debieron a que afronté esos km de la carrera cuando el cuerpo estaba a punto de tener un rendimiento “a punto” para la prueba (hay que tener en cuenta que estoy hablando del nivel que me suelo mover en este año..)…

En el calentamiento me noté muy bien y sin tanta “ansiedad corredera” como había tenido en Gijón en Nochebuena.

Prácticamente estuve sobre 25 minutos trotando de menos a más, con algunos estiramientos incluidos y a falta de un par de minutos para el pistoletazo de salida ya me fui situando en las últimas posiciones del pelotón, ya que no quería complicarme mucho la salida por ser los primeros 200 metros en sentido descendente y encima el suelo estaba todo mojado por lo que podía hacerse algo “peligrosillo” el correr entre el conjunto de corredores en los metros iniciales.

Itinerario de la prueba.


Dieron entonces la salida y los primeros metros ya me noté bastante bien y animado a ir adelantando a corredores por un lado de la calle, adelantamientos en los que no tuve ningún tipo de problemas a nivel de tropezones, resbalones…

Primeros instantes de la carrera.


Foto en la que salgo un tanto borroso, pienso que debido a “la tremenda velocidad que llevaba en esos momentos”…


La carrera entonces torcía en dirección a la salida del pueblo y en cuanto al aspecto del tiempo, la lluvia había cesado, hecho que se agradecía.

Nos había avisado la organización en la salida a través de la megafonía del único punto peligroso de la carrera y éste consistía en que a la salida del pueblo había un estrechamiento, por encontrarse en obras la misma, por el que tendríamos que correr unos metros por la acera, así que con esta alerta en la cabeza fui corriendo con mucha comodidad y a un ritmo algo inferior al de la carrera del día 24 en esos primeros centenares de metros.

La verdad me notaba muy fluido e iba a llegar dicho paso, paso que superé sin problemas a pesar que a esas alturas de carreras todavía se notaba el número de corredores que nos habíamos apuntado en el día de hoy (unos 360).

Tocaba curva cerrada a la izd y el circuito tomaba dirección de nuevo hacia el pueblo.

En cuanto al circuito, decir que este año lo habían cambiado, añadiendo “en teoría” 1 km más, circuito que personalmente me ha gustado bastante más que las dos ocasiones anteriores que había corrido esta San Silvestre.

Más de medio km en dirección al pueblo e iba notando que el cuerpo iba engrasando y con la sensaciones positivas en carreras que me suelen gustar a mí.

A ritmo continuo y poco a poco iba alcanzando a diversos corredores y pasándolos sin muchos problemas hasta que di con un pequeño grupo de unos 4 corredores con los que estuve corriendo a la par por lo menos medio km en dirección a la zona de la playa.

Transitando hacia la playa entre los corredores.


Iba con una marcha menos de la que hubiera podido ir pero tampoco quería pasarlo mal a nivel de pulsaciones como en Gijón el miércoles, así que fui controlando con no sobrepasarme en el ritmo y la verdad lo conseguí durante toda la carrera sin muchos problemas

Se daba una pequeña vuelta por el aparcamiento (situado a las afueras del pueblo) de la playa, para entonces tomar la dirección hacia la zona de la ría por una calle de por lo menos 1 km.

Al inicio de esta calle fui dejando al grupo de 4 corredores y sintiéndome cada vez más suelto a la hora de correr. Iba muy satisfecho por cómo me estaba encontrando al ser encima una carrera corta (son las que peor me suelen venir).
Alcancé el final de esta calle y el circuito el año pasado nos había llevado a la zona enfrente de la Casa del Mar, pero la variación este año venía ahora, ya que la carrera torcía de nuevo para meternos dando un rodeo por otra de las calles largas y paralelas a esta anterior de 1 km.


Corriendo por este tramo que digo.


Aquí ya iba alcanzando apenas corredores (había un límite de 400 apuntados en la carrera) ya que a estas alturas y al ser pocos participando en la carrera íbamos bastante disgregados.

Aún así me dio tiempo de alcanzar a varios participantes y pasarlos con cierta celeridad por mi parte hasta que finalmente di con el pequeño tramo en sentido ascendente por una calle de unos 50 metros que me iba a sacar a la calle principal del pueblo.
Nada más comenzar este último tramo alcancé a otros 3 ó 4 corredores con los que prácticamente llegué a la plaza principal del pueblo, lugar donde estaba instalada la llegada.

Si en Gijón los últimos metros me habían costado bastante más de lo que me hubiera gustado, renunciando incluso a sprintar algo, aquí la cosa iba a cambiar, yendo durante el tramo final a muy buen ritmo pero manteniendo muy bien el nivel de pulsaciones o por lo menos sintiéndome muy bien a nivel de fatiga cardiovascular.

Crucé la meta (tras acordarme del patriarca) con un tiempo oficial de 23:23 y real, tomado por mí de 23:07, así que bastante bien en cuanto al resultado en el reloj, pero completamente satisfecho a nivel físico (cardio, espalda, ausencia de molestias y sobrecargas en piernas y gemelos,…).
En cuanto al puesto, llegué en el 235 de los 360 corredores que acabaron la prueba.

Haciendo repaso del año, este carrera ha sido una de las más “disfrutonas” del 2014 con sensaciones como pocas de las que he tenido este año.

A destacar también la fuerza en el tren superior a la hora de superar las pequeñas subidas que había en el circuito.

Recuperé muy rápidamente y tras recoger la coca-cola, ya me dirigí al coche para cambiarme y poner rumbo a casa ya que había quedado para cenar con más gente.

Ahora a por la siguiente carrera en pocos días, la San Silvestre de Oviedo, a la que la tengo muchas ganas por tener este año un circuito muy atractivo para correr y encima por ser la XXXI edición (tengo el privilegio o mejor dicho los años para haber participado en la I Edición..).



domingo, 28 de diciembre de 2014

CENA DE NAVIDAD EN “EL PIGUEÑA” CON LA “PEÑA DEL BANCO”


Día: 26-12-2014.

Lugar: “El Pigueña”, C/Gascona en Oviedo.

Comentario:
Cena de navidad con la peña del Baudilio y el lugar escogido para la ocasión iba a ser “El Pigueña” en Gascona.

La novedad de este año iba a ser la presencia de Iván (Koeman) en dicha cena, colega al que no veía desde hacía por lo menos casi veinte años.

Asistí, con ciertas dudas por mi parte, después de depositar las cenizas de mi padre en la zona de El Rinconín en Gijón.

Respecto a la cena, decir que comimos siete de los asistentes un menú compuesto a base de arroz con bogavante y solomillo detrás (el menú valía 20 euros pero con la bebida y chupito al final, salimos a 30 por cabeza).

Luego, fuimos a tomar algo, donde tras la primera parada ya puse rumbo a casa, llegando en torno a las dos y media aprox.

Fotos de los asistentes.





El menda con “Koeman” (César detrás...).

viernes, 26 de diciembre de 2014

CENA NOCHEBUENA EN GIJÓN


Día: 24-12-2014.

Lugar: Gijón.

Comentario:
Cena de Nochebuena, la más especial de todos estos años por faltar físicamente (en todos los sentidos) el patriarca, fallecido hacía poquísimos días.

El lugar escogido por todos para reunirnos fue la casa de María Jesús en Gijón.

Se notaba muy mucho la ausencia del padre que aunque no estaba físicamente, creo que en muchos momentos de la cena su presencia estuvo en la cabeza de todos, aunque sí que es verdad que nadie dijo nada, creo más  por no interrumpir el ambiente un tanto “festivo” causado por las sobrinas que tenía lugar en esta noche.

Mucho más no me apetece comentar, así que paso a poner alguna foto, fotos escasas las que saqué esta noche y en la que no figura ninguna del grupo ya que no me apeteció sacar foto de todos con la ausencia destacada en este año.

Foto de la mesa.






jueves, 25 de diciembre de 2014

XXVII CARRERA POPULAR DE NOCHEBUENA DE GIJÓN.


Fecha: 24-12-2014.

Lugar: Gijón.

Distancia: 5 Km (no homologada).

Tiempo:          Oficial: 23:37

                        Real: 23:25

Precio: 6 Euros.

Comentario:
Carrera muy especial, seguramente la más especial de todas las que he corrido en toda mi vida ya que después del fallecimiento el día 20 de este mes de mi padre, las sensaciones “de vacío” y tristeza en los días previos, durante el transcurso y después de la carrera han sido totalmente nuevas para el menda (por desconocidas hasta este año gracias a Dios…).

La vida continúa y antes de que pasara el suceso luctuoso ya me había apuntado a la carrera, así que de nada servía quedarme en casa en este día de Nochebuena y por lo menos me serviría para pasar la mañana en Gijón y entretenerme un rato así como para probarme en una distancia bastante menor a las que suelo realizar habitualmente.

Me levanté a las 8h15 (la carrera era a las 11h) y tras desayunar lo que suele ser habitual para mí en las últimas carreras (tostadas con mermelada, plátano, galletas,…), ya puse rumbo a Gijón donde iba aparcar en Las Mestas para pasar seguidamente a pillar el dorsal (en este día me tocaría el 565) y recoger de paso el gorro azul que daban para la carrera (hoy no habría camiseta, cosa que casi se puede decir que agradecía ya que tengo un armario lleno con las que me llevan dando en este último año y medio y apenas me queda espacio ya…).

Acto seguido puse rumbo hasta casa de mi hermana para  estar un rato hablando en su casa y a falta de unos 45 minutos ya retorné hasta el coche para ultimar mis preparativos de cara a la carrera y ponerme a calentar cuando todavía faltaban unos 20 minutos para el inicio de la carrera.

Recorrido de la carrera.


Me noté bastante bien en dicho calentamiento, incluso “algo acelerado” en mis zancadas, señal de que estaba ansioso porque la carrera empezara.


El menda en el día de hoy.


Me coloqué en el pelotón en las posiciones en las que estaban puestos los que conformaban el primer tercio del mismo, señal de que estaba bastante confiado a la hora de iniciar la carrera.

Dieron la salida y salí disparado (para lo que en mí es habitual) en busca de la primera rotonda de la Avda Albert Einstein con la que me iba a encontrar en el día de hoy, no teniendo excesivos problemas de apelotonamiento ya que los corredores que habían iniciado la carrera en posiciones similares a la mía, iban a llevar en esos inicios un ritmo superior o igual en la mayoría de los casos por lo que me encontré poquísima gente que me iban a entorpecer el ritmo inicial de carrera (a no ser dos guajas que parecían que iban en plan paseo y que habían empezado en posiciones demasiado adelantadas para el ritmo que llevaban y a las que no pude evitar, en el caso de una de ellas, dar un pequeño empujón a la hora de adelantarla).

La salida...


Por terreno ascendente y conocido, habitual en las carreras de 10 Km y Media Maratón que se celebran en Gijón fui ganando metros a esos 5 Km de los constaba la carrera de este día y a buen ritmo, el cual iba notando, llegué a la pancarta del primer km, marcando en el mismo un paso intermedio de 04:42, tiempo muy bueno en mi caso.

La carrera era corta, así que simplemente se trataba de no guardarme muchas fuerzas en la recámara y ver a donde podría llegar a ritmos muy superiores a los que suelo correr en mis carreras más largas.

La larga recta continuaba hasta que los corredores dimos con una glorieta (km 1,5 aprox) a la que tuvimos que dar la vuelta para volver otra vez en sentido hacia Viesques.

Transitando en el segundo kilómetro.


Tocaba ahora correr algo menos de km y medio por terreno en su mayor parte de sentido descendente y en el cual seguí a un ritmo similar al del primer km y en el cual iba notando que el corazón iba con las pulsaciones algo más altas de lo habitual.

Tras pasar de nuevo por la glorieta de Viesques, tocaba tomar dirección al Estadio de El Molinón y al poco ya me iba a encontrar el paso del 3ºKm.

Quedaban ya un par de km y la media que había llevado en esos primeros 3 km era aproximadamente de algún sg por encima de los 04:40 por Km.

Iba a venir el 4º Km y en este km fue donde más acusado noté el alto ritmo que llevaba, así que intentando no aminorar en demasía la marcha y mirando en muchos momentos para el suelo alcancé el panel de este 4º Km.

Iba pensando en muchas cosas, pero si me ciño a las correderas, la cabeza me decía que a ese ritmo no podía aguantar en el caso de que en la carrera de Nochebuena se hubiera tratado de recorrer el doble de distancia y no digo si algún día intentara correr una Media a ritmos similares a los que iba llevando en la de hoy, así que no hay duda de que con el nuevo año intentaré tomarme más en serio esto del correr, si el tema físico me respeta que no sé yo…

En el paso por este panel, me dio por controlar el paso intermedio del 4º Km, marcando el crono un tiempo de 18:48 así que por lo que se veía iba a poder saber (por curiosidad más que nada) el tiempo del último Km.

Los últimos 600 m aprox el circuito nos internaba por la zona del estadio de Las Mestas (actualmente en obras) en busca del velódromo, lugar donde acababa la carrera.

Estos últimos centenares de metros los hice intentando aguantar el ritmo que llevaba ya que tampoco iba muy sobrado a nivel de fuerzas y encima iba notando que iba con pulsaciones demasiado altas para lo que suele ser habitual en mí.

Enfoqué la recta de entrada y unos diez metros antes de cruzar la pancarta alcé las manos dedicando la entrada a mi padre, recién fallecido.

Llegué bastante cansado a nivel cardio y tarde en recuperarme unos cinco-diez segundos mientras bajaba la cabeza hacia el suelo.

Como dato anecdótico decir que el último kilómetro lo realicé en un tiempo de 04:37 y llegué en el puesto 652 de 1.375 corredores que finalizaron la prueba.

Tras quitarme el chip, me dirigí a recoger la bebida isotónica y la figura típica de chocolate que regalaban en esta carrera y acto seguido ya me dirigí hacia el coche para cambiarme de ropa, tras realizar antes unos estiramientos.

Foto de los “trofeos”.



Puse rumbo entonces a la zona del velódromo donde habían empezado las competiciones de los más pequeños, a los que estuve viendo unos minutos y finalmente pillé el coche para acercarme hasta el estadio del Sporting para tomar el café con bayles (que no había tomado antes de la carrera) junto a un pincho de pollo.

Tras este “vermouth” por mi parte, ya puse rumbo a casa donde estaría toda la tarde esperando la hora de marchar para Gijón para celebrar esta nochebuena tan especial para mi familia en este año.

Ahora a por la siguiente carrera corta de este año, la San Silvestre Angulera…

Clasificación de la carrera.

DorsalNombreApellidosLocalidad
565JOSE MANUELMARRAS RODRIGUEZOVIEDO
Puesto Gen.Tiempo OficialTiempo NetoClub
65200:23:3700:00:00
CategoríaSexo
VETERANOS 1 MASC (35 A 44)Masculino
DISTANCIA5000 M
RITMO0:04:44
PUESTO SEXOM- 583
PUESTO CATEGORIAVT1M- 233 (DE 371)



MUERTE DE JOE COCKER


Día: 22-12-2014.

Comentario:
El lunes 22 fallecía un cantante con una voz desgarradora que siempre me ha gustado mucho, Joe Cocker.

Esta es a groso modo su biografía…


John Robert Cocker, más conocido como Joe Cocker, OBE (Sheffield, Inglaterra, 20 de mayo de 1944 - Crawford, Colorado,Estados Unidos, 22 de diciembre de 2014),1 fue un músico británico de rock y blues.

Joe Cocker inició su carrera musical en Sheffield (Inglaterra), ciudad en la que había nacido, participando en algunas pequeñas bandas desde que tenía 15 años. La primera de ellas se llamaba The Avengers (bajo el nombre artístico de Vance Arnold), seguida de Big Blues en 1963 y The Grease Band (1966). Su primer sencillo, llamado I’ll cry instead, fue el primero en contener varias versiones de los Beatles.
Después de éxitos menores en Gran Bretaña, como el sencillo Marjorine, tuvo su mayor éxito con una versión innovadora de «With a little help from my friends», otra versión de los Beatles del álbum Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, en el que incorporaron al guitarrista principal de Led ZeppelinJimmy Page, encabezando durante una semana la lista de sencillos de Gran Bretaña en noviembre de 1968.
En 1969, a los 25 años, participó en el Festival de Woodstock, donde interpretó las siguientes canciones:
1.   «Delta lady»
2.   «Some things goin' on»
3.   «Let's go get stoned»
Cocker logró un segundo éxito en Gran Bretaña con la canción «Delta lady», de Leon Russell, y posteriormente logró otros con versiones de los Beatles, en especial en 1970 con «She came in through the bathroom window», del álbum Abbey Road.
También logró varios éxitos en Estados Unidos con «Cry me a river» y el «Feelin' alright» de Dave Mason. En 1970, su versión del famoso tema «The letter» de The Box Tops, que apareció en el álbum en directo Mad dogs and englishmen, se convirtió en su primera canción situada entre las 10 mejores en Estados Unidos.
En 1969 fue invitado al Ed Sullivan Show. En el escenario mostró una gran intensidad física, agitando sus brazos y simulando tocar una guitarra, lo que ocasionalmente dio una apariencia superflua a su banda.
A principios de los setenta tuvo problemas por adicción a las drogas, incluido el alcohol, pero logró recuperarse y regresó a los escenarios en los años ochenta y noventa con éxitos tales como:
·         «Up where we belong» (canción ganadora del premio Óscar, escrita por Buffy Sainte-Marie e interpretada por Jennifer Warnespara la película An officer and a gentleman).
·         «You are so beautiful»
·         «You can leave your hat on», de la película Nueve semanas y media.
·         «Edge of a dream», de la película Teachers.
·         «When the night comes»
·         «N'oubliez jamais»
·         «Unchain my heart»
·         «Feels like forever», de la película The cutting edge.
Cocker participó en la apertura de Woodstock '94 como uno de los pocos que habían tocado en el festival original de 1969, siendo muy bien recibido por el público.
Esporádicamente participaba en giras.
Se le conoce a veces como The Sheffield Soul Shouter (El Alma Gritona de Sheffield).
En 2007 participó en la película A través del universo, interpretando la canción «Come together».
Falleció el 22 de diciembre de 2014 en su casa del pueblo de Crawford (en el estado de Colorado) como consecuencia de un cáncer de pulmón, a los 70 años de edad.1