lunes, 30 de diciembre de 2013

SAN SILVESTRE ANGULERA DE SAN JUAN DE LA ARENA 2013.



Día: 28-12-2013.

Lugar: San Juan de la Arena.

Distancia: 3,9 km (no homologados).

Cuota Inscripción: 5 Euros.

Comentario:
En este día nublado me presenté con con Noe en San Juan de la Arena para disputar la S.Silvestre de esta localidad costera ya que Raquel me había animado hacía algunos días para que nos apuntáramos para correrla.
Así que sobre las 14h30 partí de casa hacia dicha zona con la intención de realizar un pequeño circuito por los alrededores para sacar alguna que otra foto de la costa y del mar revuelto debido al fuerte viento que reinaba en este día.
Foto por la zona de la playa del Aguilar.

Desde esta zona de la playa del Aguilar me dirigí por una carreterina con destino a otra localidad, San Esteban de Pravia, antiguo puerto industrial de Asturias que tuvo mucha importancia desde finales del XIX hasta mediados del XX ya que daba salida del carbón extraído de los valle mineros.
Llegué al mirador del Espíritu Santo, presidido a su entrada por la ermita del mismo nombre.

Desde la zona del mirador se podían apreciar extraordinarias vistas de la costa al Oeste.

Y hacia el Este, buenas vistas de la playa de los Quebrantos, así como del playón de Bayas con la isla de Deva.

Continuamos entonces con el coche dirección a San Esteban de Pravia.
Vista del pueblo de San Esteban.

Como se nos hacía tarde, ya que me gusta llegar a los sitios con bastante antelación, renuncié a visitar el muro marítimo de San Esteban así que puse rumbo a San Juan de la Arena, donde tras aparcar el coche, lo primero que hice fue recoger el dorsal (340) y la camiseta conmemorativa de la prueba.
Imagen de la camiseta.

Me fui a entonces a dar una pequeña vuelta por el pueblo, sacando alguna foto de su iglesia, así como de alguna casa de indianos. 



Cuando nos disponíamos a tomar un café, resulta que sonó móvil y era Raquel llamando para ver por dónde estábamos, así que esperamos a por Raquel y su marido para tomar algo en un café que nos llamó la atención por fuera.

Tras el oportuno café ya nos dirigimos a los coches a prepararnos para la carrera, aunque ganas, ganas, como que no había muchas en esos momentos ya que había empezado a llover unos minutos antes. De esta pinta estaba el menda preparado para correr en este día (estrené chubasquero que me vino genial tanto para el calentamiento como para la carrera).

Habíamos quedado en reunirnos todos bajo unos arcos, así que a falta de media hora aprox empecé a calentar ya que R y L estaban tardando en llegar. Cuando llevaba un cuarto de hora calentando ya tenía medio dorsal bastante húmedo por la lluvia, así que fui a pillar un plástico para protegerlo y poder hacer “que me reconocieran en caso que llegara el primero” (nunca se sabe…).
En este momento me reuní con R y L que estaban también con el tema de la protección del dorsal y acto seguido con algunos “peros” de Luis (debido a que corría de manga corta, estaba lloviendo y que no le apetecía nada ponerse a correr bajo la lluvia) y ante la insistencia de Raquel empezamos a calentar los tres juntos por las calles de S. Juan de la Arena.
Tras unos minutos trotando ya nos situamos en la salida donde no había las aglomeraciones de gente de otras carreras de este año ya que en esta, solo admitían a 300 corredores (es una de las cosas buenas que tiene esta carrera), así que se suponía, como así fue, que no íbamos a tener que pelearnos mucho por ganar posiciones con el peligro que ello conlleva siempre a la hora de la salida.
Circuito de la S. Silvestre Angulera del 2013.

Dieron la salida en la que salí más rápido de lo habitual y tras unos centenares de metros corriendo dirección a Soto del Barco por la calle Bajamar, giramos a la izquierda para adentrarnos de nuevo en el pueblo donde las calles nos iban a ir llevando dirección a la zona de la playa.
En todo este tramo inicial iba bastante cómodo y notando como el ritmo que llevaba era algo más alto de lo habitual pero la verdad me notaba bastante bien.
En la zona de la playa, ya a las afueras del pueblo, tocaba otra vez un cambio de sentido donde el aparcamiento de dicha playa para tomar dirección de nuevo hacia el pueblo y adentrarnos en él por la larga calle Rubén Darío.
En el tramo de esta calle sí que notaba algo en sentido negativo el alto ritmo que había llevado en los minutos anteriores, pero iba manteniendo la zancada y más o menos la velocidad ya que al no ser una carrera larga podía permitírmelo (de haber sido una de 8 ó 10 Km no hubiera más remedio que haber bajado el ritmo o seguramente no haber empezado tan fuerte).
Estas carreras cortas de Castrillón y la de San Juan me han venido muy bien para ganar algo de velocidad para futuras carreras.
Al final tengo que reconocer que iba algo cascado, así que ni intenté sprintar en los metros finales ya que pensaba que no tenía razón de ser el incrementar el ritmo para ganar unos pocos segundos.
Al final un tiempo tomado por mí de 16:54, algo por debajo de lo que me había imaginado en casa, así que bastante contento por las sensaciones a la hora de correr y sobre todo por no notar ninguna sensación extraña a nivel físico.
Entré en meta y tuve que ponerme a cola de corredores ya que algo más adelante nos pasaban un lector por el dorsal para tomarnos el orden y el tiempo, de ahí que en los tiempos oficiales me pusieron aprox 3 minutos más de lo que hice en realidad (nota negativa de la carrera), que son los minutos que estuve esperando a que me escanearan.
Al final el tiempo oficial que me dieron fue de 19:43 que para nada puedo considerar como válido.
En la general acabé el 164 de 260 participantes.
En la llegada nos dieron una chocolatina y bebida isotónica, así que comparada con la de Piedras Blancas era una línea de meta un tanto  “tristona”.
Pocos minutos después nos reunimos todos y rápidamente nos despedimos ya que el tiempo no estaba precisamente para estar hablando.
Noe y yo pusimos rumbo a Lamuño donde habíamos quedado con MªJesús y Roberto para ir a cenar.
Me duché en Lamuño y acto seguido fuimos hasta el pueblo a tomar algo y a esperar a Roberto ya que tenía reunión con los vecinos.
Una vez que Roberto se reunió con nosotros ya pusimos rumbo a Oviñana que era donde habían reservado, concretamente en un lugar que ya conocía, el “bar el Café”.
Foto de las chicas una vez sentadas en la mesa.

Las chicas pidieron una ñocla y unos fritos de pixín que estaban muy ricos y en mi caso y el de Robert pedimos unas parrochas y en mi caso una de callos con patatas que estaban la verdad muy buenos.
Tras la cena nos dirigimos a un bar cercano regentado por una pareja en la que ella conocía a mi padre y una vez que los dos de siempre se acabaron los Gin-Tonics abandonamos el lugar y ya pusimos rumbo a casa, pasando primero por Lamuño para dejarlos en la cabaña.
Buena tarde la que se pasó y satisfecho por como salió la carrera y las sensaciones que tuve en el transcurso de la misma y después.













jueves, 26 de diciembre de 2013

DÍA DE NAVIDAD.



Fecha: 25-12-2013.
Lugar: Oviedo.

Comentario:
Se iba a celebrar el día de navidad y se me ocurrió la idea de celebrarlo en casa con los asistentes habituales de estos últimos años (mis padres, Susana, Felipe, Patricia y Cristina) a los que se sumaron a última hora la familia de Gijón (Mª Jesús, Roberto y Nacho), así que por primera vez íbamos a estar todos sentados en una mesa el día de navidad.
La mesa recién puesta que creo que quedó bastante bien.











Unos días antes había estado corriendo los 8 Km de Castrillón y habíamos pasado por la pastelería de un tío de Noe y habíamos comprado algunos dulces para este día.

El mismo día de navidad tuve un pequeño encontronazo y nunca mejor dicho contra la puerta del baño, haciéndome un buen chinchón para recuerdo de este día.

La mesa ya puesta con las entradas.

Tabla de quesos con manzana y frutos secos que trajeron los de Gijón.

Plato de embutido traído por la familia de Gijón.

Pastel de cabracho que había comprado en el Eroski días antes.

Plato con tomates que preparó Roberto.

Toda la familia.

Papá comiendo callos con patatas fritas.

El plato principal de la comida, una lubina de kilo 300 (16 euros) que había comprado en el Alimerka el día anterior y que una vez preparada creo que salió bastante bien para ser la primera vez que se hacía.

Mis padres.

Entradas que sobraron y que fueron de vuelta para la cocina.

Los postres.



Aparte de los dulces típicos navideños, María Jesús había comprado unas casadiellas y yo había comprado una tarta helada de Toblerone.

En los postres.

Después de los postres y el café, tomamos alguna copa.
Mientras yo tomaba un whisky con cocacola, algunos tomaban Gin-Tonics.

Después de la comida y una vez que se marcharon los de Gijón para Turón a ver a los padres de Roberto, las crías nos recitaron algunas canciones que habían aprendido en el cole.







Así quedó la mesa después de la comida.

Y así estaba la cocina después de la comida.

En resumen un día genial por varios motivos y en el que prestó muy mucho el volver a reunirse todos.
Papa no se entero prácticamente de nada, así que supongo que esta comida se ha convertido en la última celebración en la que puede haber asistido en unas condiciones “mínimamente aceptables”.

miércoles, 25 de diciembre de 2013

COMIDA “NAVIDEÑA” EN GIJON PARA VER EL YATE DE OSCAR.



Fecha: 22-12-2013.
Lugar: Gijón.

Comentario:
El objetivo del día era quedar con Javi, Bea, Oscar, Patricia y Beita para comer y de paso felicitarnos las fechas, así que a las 11h30 estaba Javi con su coche bajo casa para ir todos en el mismo hacia Gijón.
Para hacer algo de tiempo, los 5 de este año entramos a una cafetería enfrente del puerto de Gijón a tomar algo, sumándose a nosotros al poco tiempo Oscar y Patricia.
Tras esta corta parada, ya nos dispusimos al otro objetivo de la jornada, la visita al “yate” de Oscar, así que una vez que lo vimos todos, Noe y Bea fueron a tomar algo, mientras el resto salíamos a dar una pequeña vuelta por el mar con la embarcación mencionada.
Fotos de la embarcación.




Saliendo al mar.
Playa de Poniente desde “alta mar”.
Una vez que regresamos a tierra, nos reunimos todos y fuimos a comer a un sitio escogido por Oscar en el mismo puerto, el restaurante “Noray” ya que según nos dijo a él le había ido muy bien en dicho lugar.
Entramos en dicho local, situado en la nave donde hacía años albergaba alguna tienda de venta de yates y embarcaciones diversas y el primer pensamiento que tuve fue de extrañeza ante la totalidad (menos una) de la mesas vacías siendo un domingo a las 15h.
Pero aún así le íbamos a dar una oportunidad ya que había algunos menús y tampoco íbamos a gastar tanto aunque no nos saliera del todo bien.
Ojeamos los menús y de primero elegí junto a Javi, pote.
Cuando nos trajeron dicho pote, el olor era totalmente de quemado, así que no tuvimos más remedio que devolverlo a cocina.
Foto del pote de la discordia.
De vergüenza el comportamiento tanto del tío de la cocina y del camarero por cocinar y traer a la mesa respectivamente dicho plato.
El olor era a quemado, el aspecto de recalentado 100 x 100, así que más bien que atendernos, la sensación fue que nos quisieron timar con la primera elección.
En mi caso, pasé entonces al menú que había escogido Oscar, consistente en paté de cabracho, merluza en salsa verde y entrecot. De postre tarta de la abuela.
Nos cobraron 30 euros por pareja y el resultado de este día en cuanto al aspecto gastronómico, se podría resumir en un cero patatero, así que resumiendo puedo decir que a este lugar ni atado ni amordazado vuelvo.
Acto seguido fuimos todos a tomar algo a la “terraza” de un pub situado bajo los arcos próximos al puerto de Gijón.
De este pub marchamos los 5, ya que los otros dos se tenían que ir ya que habían quedado con alguien relacionado con “el mundo de los bizcochos”, a la zona de los “pub chill out” junto al restaurante “Bellavista”.
Allí estuvimos en dos:
En el primero, “La buena vida” tomé un whisky con cocacola y las chicas el clásico Gin-Tonic de este año.
Aquí el menda con la copa.


En el segundo, “El Ambigu”, el menda tomó un carajillo y las chicas repitieron con el Gin-Tonic.
Estando en este lugar, a Javi se le ocurrió la posibilidad de ir a cenar a un lugar de hamburguesas que según él estaban muy bien, “el Big Joe café”.

Foto de los 5 en el muro.


Aquí cenamos en plan de hamburguesas como nos había dicho Javi, cenando en mi caso una hamburguesa que me pareció muy buena en cuanto al sabor (11 euros aprox.).
Foto de la hamburguesa.
Al final nos invitó Javi y tras este lugar ya pusimos rumbo a casa, llegando en torno a las 23h30.

martes, 24 de diciembre de 2013

8 Km Castrillón.



Día: 21-12-2013.

Lugar: Piedras Blancas (Castrillón).
Distancia: 8,484m.
Precio: 10 Euros.

Comentario:
Conocía de la existencia de esta carrera y cuando la vi anunciada hace un mes aproximadamente empezó a meterse en mi cabeza la posibilidad de participar en ella, así que hace un par de semanas me apunté a la misma ya que aparte de ser “una clásica en Asturias” dentro de lo que son las carreras populares, pensé podría también servirme de preparación para esa media maratón de Llanera que quiero correr a mediados del mes de febrero.
La distancia de la carrera era de 8.484m y era ir de Piedras Blancas-Salinas-Piedras Blancas, así que era un circuito bastante atractivo para correr y con cierta dureza que si que se dejó sentir en mi caso en las piernas en el tramo final de la carrera.
Llegué a Piedras Blancas en torno a las 15h10 (dos horas antes de la salida programada) y me dirigí entonces a recoger el dorsal (481) a un centro enfrente del Ayto donde ya se notaba un cierto ambiente “correndero”.
Acto seguido regresé hasta el coche y paré a tomar un café en la terraza de una cafetería situada donde estaba aparcado el coche.
Al poco tiempo llegaron Raquel y Luis para tomar algo y pasados unos 15-20 minutos nos dispusimos Luis y yo a empezar con el calentamiento por algunas de las calles de la población.
Tras el calentamiento ya nos situamos en la línea de salida, situándome algo más adelantado de lo que tengo por costumbre.
Se dio entonces la salida donde empecé a un ritmo más alto de lo acostumbrado para mí, cosa que noté negativamente en el tramo final de la carrera.
La primera parte del recorrido era por terreno favorable con algún pequeño tramo ascendente, así que cuando me di cuenta ya estaba a la altura de la primera pancarta que vi, la del km 3, situada después del túnel que comunica Arnao con Salinas.
Miré entonces el crono y lo que vi me animó ya que marcaba un tiempo de 13:30, a una media por km de 4:30 el Km.
Poco a poco el cansancio se iba acumulando más rápidamente de lo que estoy acostumbrado y lo peor era que lo notaba.
Después de este tercer km enfocaba la larga recta por la zona de Salinas, en la cual no iba teniendo las buenas sensaciones que me hubieran gustado, seguramente debido a este ritmo rápido que llevaba en estos primeros km.
Se daba entonces un cambio de sentido por la calle más cercana al paseo de la playa.
En todo momento iba controlando el no gastar más fuerzas de las debidas, pero iba sintiendo que iba ya un poco justo de ellas.
Pasé por el túnel antes mencionado en mi vuelta hacia Piedras Blancas, empezando entonces el tramo más duro que si que se dejó notar bastante en las piernas.
En todo momento fui controlando en mi avance pero también notaba como mi ritmo iba decreciendo o manteniéndose como mucho cuando el terreno me lo permitía.
Por lo menos sabía que eran 8,5 Km y eso me animaba en mi empeño de continuar ante la escasez de esas fuerzas a la hora de poder incrementar el ritmo.
Aparte de la respiración, que la llevaba algo más agitada de lo habitual, sobre todo me ha quedado grabada la sensación de las piernas con cierta debilidad quejándose de esas fuerzas que se iban perdiendo en cada paso.
Durante la carrera me adelantaron bastantes corredores, los cuales me fue imposible seguir.
La recta de entrada y la de meta me costaron muchísimo, tanto me costaron que ni en la de meta incrementé el ritmo para poder ganar unos segundos.
Al final un tiempo oficial de 40:35 (4:47 el Km)y un tiempo neto, tomado por mí de 40:15  (4:45 el km) que creo que está muy bien para lo que esperaba de esta carrera.
La conclusión de esta carrera es positiva, viendo un avance en mi estado de forma de cara a futuras carreras.
Como nota destacadísima decir que ni las piernas ni los isquiotibiales se resintieron para nada, hecho que considero muy positivo a nivel físico para este próximo año que está a punto de comenzar.
Me costó recuperar bastante en los primeros momentos una vez cruzada la línea de meta.
La zona de meta en esta carrera me pareció perfecta en cuanto al suministro de comida y bebida comparada con las de las carreras que he disputado este año, así que pillé una vez en esta zona pillé todo lo que pude en este sentido. Había plátanos, manzanas, actimeles, pastelito tipo “Martínez”, bollos pequeños de chorizo, bebida isotónica y la forma para pillar todo esto era tipo “buffet”, así que me encontraba en mi salsa...
Como anécdota decir que Luis llegó aproximadamente 5 minutos antes que yo.
Después de la carrera estuvimos hablando un poco con Raquel y el marido y una vez que se fueron, me cambié en el coche para poner ropa seca y nos dirigimos hasta la pastelería del tío de la mujer para hacerle una visita y comprar dulces para navidad (40 euros).
Llegamos a casa entorno a las 21h30.

Resultados de la carrera:
http://www.championchipnorte.com/resultados-externos/tiempos/id/511?c=PROBA ABSOLUTA. DISTANCIA: 8484 M

00:40:35

http://www.championchipnorte.com/resultados-externos/atleta/id/511/dorsal/481?c=PROBA ABSOLUTA. DISTANCIA: 8484 M


481
JOSE MANUEL
MARRAS RODRIGUEZ
OVIEDO
Puesto Gen.
Tiempo Oficial
Tiempo Neto
Club
807
00:40:35
00:00:00
Categoría
Sexo
VETERANOS B MASC
Masculino


DISTANCIA
8484 M
RITMO
0:04:47
PUESTO SEXO
M- 751
PUESTO CATEGORIA
VTBM- 139 (DE 190)

En resumen puesto 807 de 1204 que acabaron de los 1281 que estábamos apuntados y muy satisfecho de la carrera en todos los sentidos.

Algunas fotos:
Recorrido carrera.
Ayuntamiento y zona de avituallamiento.
Camiseta de la prueba.
Con Luis, marido de Raquel.
A punto de salir.
Con el botín a mi llegada.
Clasificación de la prueba.